Kategorie: Rezepte
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Die herzhafte Alternative für alle, die süße Shakes leid sind. Pulver zuerst mit etwas Wasser glatt rühren. Restliches Wasser/Brühe, Zitronensaft und Gewürze dazugeben. Kurz durchmixen oder shaken. Mit einem Thymianzweig […]
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Die Ernährung eines Ultra-Läufers ist keine kurzfristige Taktik, sondern eine Langzeitstrategie. Sie muss zwei grundlegend verschiedene Phasen meistern: die monatelange Vorbereitung und den Renntag selbst. In beiden geht es weniger […]